抗酸化作用が高いパッションフルーツ♫
人参でおなじみのβカロテンが豊富で、抗酸化作用が高い！！パッションフルーツを頂きました！！さっそく食べてみたよ。
とっても甘酸っぱくて、くせになる味です。プチプチの食感がたまらない！！
そして、カリウムが豊富です。バナナ、納豆でおなじみですね。カリウム不足は、
自律神経にものすごく影響を与えます。
カリウムが不足すると
・高血圧や不整脈、脱力感、吐き気、食欲不振など。
・筋力低下、筋肉痛、便秘、しびれ、こむら返り、多飲、多尿など。
・手足のしびれ、自律神経失調、不整脈、腸閉塞など
これからの暑い季節は、汗をたくさんかきます。脱水症状にもなりやすい季節です。
自律神経も乱れやすくなるので、今年はパッションフルーツをたくさん食べましょう。
そして水分は、ジェイソンウィンターズティーをたっぷり飲んでね。
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